腰椎间盘突出和颈椎病治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉，劳累，姿势不正确时就易复发或加重.3是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部或颈部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状；.建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治，完全无副作用，不易复发；既避免了口服止痛药引起的胃肠不适，肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

骨质增生以对症治疗为主,可以服用骨仙片,骨刺平片治疗.若疼痛明显可以加用活血止痛药物如布洛芬片治疗.不建议手术治疗

骨质增生,又称骨刺.以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状,从而忽略了骨质增生,治疗效果也不理想.而随着现代医学技术的不断提高,人们通过x线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度.如今,通过走中西医结合的道路,中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃.临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.可吃些骨刺消痛液或骨仙片.

做一个腰椎ct检查或者磁共振，看看椎管有无狭窄，椎间盘突出则需要理疗

可以做理疗，蓝光，针灸，按摩，牵引等治疗。结合自己选择一个治疗。

骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成.

腰椎骨质增生一般属于肝肾不足，寒湿内生，可以选用中药治疗

治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，小针刀治疗，内服腰痛片，活血止痛片等治疗。多运动锻炼。

此为椎体病变。建议睡硬板床上。可用些舒筋活血药物。

腰5-骶1椎间隙稍变窄，多半是要椎间盘突出的间接影响表现，建议找专科医生看看，必要时做个腰椎mri检查， 祝你早日康复