让乳房丰满挺拔－丰胸食谱丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期，月经来的前七天及后八天〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。（一）芦笋手卷材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。（二）盐水虾材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。做法：
1.水滚之后放入虾，加盐‧酒及姜。
　　　2.虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。（三）胡萝卜炖牛肉材料：胡萝钒胩?#8231;牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。做法：
1.胡萝卜‧牛肉同时加热。
2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。（四）蛤蜊汤材料：蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。做法：水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。（五）花生炖猪脚材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧酒2汤匙。做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油‧糖‧酒。作用成份：花生‧猪脚。作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。（六）豆鼓蚵材料：蚵3两‧豆鼓1汤

你好，老婆是胸部太小了可以试试丰胸食谱，丰胸食谱的食用，要配合高原期使用〈即排卵期，月经来的前七天及后八天〉，吸收快，效果佳，居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

你好，胸部太小了建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试，豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。祝你健康！