你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

通常小宝宝夜里哭个不停，让人第一个联想到的就是饿了、尿布湿了，如果是这样，妈咪只要满足小宝宝的需求即可。但如果发现都不是，可能就要考虑是不是身体不舒服了。宝宝身体不舒服的可能原因有：
1.胀气造成胀气的原因很多，包括：持续的哭泣奶嘴洞过大或过小便秘：有时因为大便阻塞在肠内，气体排不出来产生胀气。喂奶方法不正确﹡吸奶瓶的宝宝，奶吸完了未被察觉，而一直吸入空气。
2.腹绞痛通常发生在满月到4个月的宝宝身上，症状是宝宝经常在傍晚4～6点或半夜12点～2点的时候狂哭，哭得声音很凄厉，往往会手握拳头，脚踢个不停，妈咪看了很心疼，也不知该怎么办。由于婴儿啼哭最常见的原因属腹绞痛，往往半夜父母将哭闹不停的孩子送到急诊室，医生检查没有病理状况，在睡了一觉之后就好了，但一到傍晚或半夜又开始哭个不停，医生归纳可能的原因有：﹡过敏：部分的医学报告指出，喝牛奶的婴儿会对奶粉中的牛奶蛋白过敏而造成腹绞痛，即使喝母乳的宝宝，也会因为妈咪所喝的牛奶，而经由母乳哺育造成宝宝肠胃过敏。肠内气体过多或不正常的蠕动：腹绞痛是因为肠道神经发育尚未成熟蠕动不规则，导致阻塞后产生疼痛。人的肠道就像一条道路，神经发育不成熟就像交通管制不良一样会塞车，肠道塞车就会胀气。