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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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康瑛 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
小儿与遗传眼病专科
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眼保健操是保护眼睛的重要方式，包括找准穴位、控制力度、保持清洁、规范动作和坚持练习。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2012-07-25 12:02
1.找准穴位：了解睛明、攒竹、四白等穴位的准确位置。
2.控制力度：动作轻柔，避免用力过猛损伤眼部组织。
3.保持清洁：洗手后再进行，防止细菌感染眼睛。
4.规范动作：按照标准的动作要求，如手指的弯曲度和按摩方向。
5.坚持练习：每天定时定量，养成良好习惯。
正确且坚持做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳，保护视力。
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回答2
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张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼保健操不能说没有作用的，眼保健操也是缓解眼疲劳的一种方式，至于怎么做可以去网上查一下，近视眼主要是合理用眼科学用眼，才能够控制度数不再增长，多看绿色植物，远眺等。
2012-07-28 21:48
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