-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
-
你好一般考虑;力量训练 合理饮食。适当的重量,3到6组,每组12个。多吃牛、羊、鱼、虾肉,鸡蛋清、牛奶祝您健康。
2012-10-10 13:01
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
董志奇 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
网友,肌肉"增长"属肌肉发达,主要是运动锻练,如:健美者运动,腑卧撑,哑铃操等等,适当补充营养,摄取高蛋白类食物.
2012-10-10 13:09
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣