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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨德鸿 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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经常落枕可能与以下因素有关：不良睡姿、不合适的枕头、颈部受寒、颈椎疾病、颈部肌肉劳损。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-04-18 21:39
1.不良睡姿：睡眠时头颈姿势不当，使颈部肌肉长时间处于过度拉伸或扭曲状态，容易引发落枕。
2.枕头不合适：枕头过高或过低，不能提供良好的颈部支撑，导致颈部肌肉紧张。
3.颈部受寒：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛，增加落枕风险。
4.颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会影响颈部肌肉和关节的稳定性。
5.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或过度使用颈部肌肉，易造成劳损，引发频繁落枕。
经常落枕需要引起重视，调整生活习惯，如选择合适的枕头、注意颈部保暖、避免长时间低头等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。
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