站起来时出现头晕、视野暗且站不稳，可能由以下因素导致：低血压、低血糖、贫血、颈椎病、心律失常。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.低血压：血压过低会影响脑部供血，导致上述症状。可通过测量血压确诊。治疗上要多喝水，增加盐分摄入，适当运动。
2.低血糖：血糖过低时能量供应不足。通过检测血糖明确。及时补充糖分，规律饮食。
3.贫血：红细胞或血红蛋白不足，携带氧气能力下降。检查血常规可诊断。补充铁剂、维生素等。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫血管神经。颈椎影像学检查有助于诊断。可进行物理治疗、牵引等。
5.心律失常：心脏跳动异常影响供血。心电图等检查能明确。根据具体情况选择药物或手术治疗。
出现这种情况应引起重视，及时就医明确原因，采取相应治疗措施。

平时要多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造 血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。