断奶期间适宜的饮食有哪些？_即问即答

即问即答

断奶期间适宜的饮食有哪些？

2013-06-10 08:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

断奶期间适宜的饮食有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘颖琳主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇产科围产专科

断奶期间饮食要注意营养均衡，避免促进乳汁分泌。包括蔬菜、水果、谷物、肉类、饮品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蔬菜：如韭菜、苦瓜，有抑制乳汁分泌的作用。
2.水果：山楂、柚子等，可帮助减少乳汁分泌。
3.谷物：大麦茶，有助于回奶。
4.肉类：可以选择鸡肉、鱼肉，补充营养且不影响回奶。
5.饮品：尽量选择白开水，避免喝汤类。
断奶期间合理饮食有助于顺利回奶，如有不适，及时就医。
2013-06-10 08:53

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