平时都会打鼾还是只有感冒时才打鼾？建议多观察睡觉有无呼吸暂停、张口呼吸的现象？如有就最好到医院做呼吸睡眠监测看看血氧有无下降。如果确诊为呼吸睡眠障碍，还是建议积极治疗，因为打鼾不仅会影响家人休息，对自己的健康也是有极大的危害。另外一个是你的问题，鼻炎还是要抗炎治疗，特别是已经出现张口呼吸的现象了。建议到院咨询。平时要注意保暖，多按摩鼻周促进血液循环。可以用生理盐水洗鼻。还是建议积极治疗的。

我先生睡觉时没有呼吸暂停、张口呼吸的现象，平时不管累不累都会打鼾，声音不算大喔，是怎么回事呢？谢谢张教授。

打鼾的预防与保健:
1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.