脚部软组织受伤，如您所述可能是脚筋扭伤或挫伤，疼痛和肿胀是常见症状。尽管没有明显的骨折迹象，但严重的疼痛提示可能有深层损伤。首要任务是初步处理并尽快就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 初步处理：立即将脚抬高至心脏位置以上，减少肿胀；冷敷伤处15-20分钟，每隔几小时重复一次，以缓解疼痛和肿胀。
2. 止痛措施：在医生指导下，可适量服用非处方止痛药，如布洛芬，以缓解疼痛。
3. 休息与保护：避免对伤脚施加压力，使用拐杖或助行器辅助行走，减少活动。
4. 就医检查：由于筋部肿胀，需要到骨科或急诊科进行专业评估，可能需要X光检查以排除骨折。
5. 后续治疗：医生会根据检查结果制定治疗方案，可能包括物理疗法、包扎、石膏固定或必要时的手术。
请记住，任何严重的疼痛或持续的肿胀都需要及时医疗干预。在家中进行初步处理后，务必尽快前往医疗机构，遵循医生的建议进行治疗，以防止并发症并促进伤口的恢复。同时，在康复期间，务必保持充足的休息，避免过早负重，以免延长恢复期。

你好，脚筋被车子碾过口服云南白药胶囊，舒筋活血治疗就可以的。不用担心。建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。