不吃饭配合高强度运动减肥是否可行？_即问即答

即问即答

不吃饭配合高强度运动减肥是否可行？

2015-07-20 07:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃饭配合高强度运动减肥是否可行？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

这种减肥方式不可取，会带来多种危害，如营养失衡、代谢紊乱、器官损伤、免疫力下降、影响心理健康等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养失衡：身体无法获取足够营养，影响正常生理功能。
2.代谢紊乱：破坏代谢平衡，导致内分泌失调。
3.器官损伤：加重心脏等器官负担，易引发疾病。
4.免疫力下降：抵抗力减弱，易生病。
5.影响心理健康：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
总之，这种减肥方法危害多，应通过合理饮食和适度运动来健康减肥。
2015-07-20 15:06

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，不吃饭又运动这种减肥方法是不可取的，人体每天需要1200千卡热量维持人体内部机能正常运转。若无法及时得到补充，会消耗体内的机体蛋白质会消耗，并引起紊乱，严重时甚至危及生命。祝你健康！
2015-07-23 04:47

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