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回答1
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孙云霞 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年痴呆日常预防，包括睡眠管理、合理饮水、控制危险因素、避免损伤、脑力锻炼、学习习惯和健康饮食等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-06-29 11:38
1.睡眠：中午小睡20-30分钟，晚上睡7-9小时。
2.饮水：每天喝2500cc水。
3.控制危险因素：血压、血糖、糖尿病、肥胖、胆固醇等达标。
4.避免损伤：小心外伤、车祸等。
5.脑力锻炼：下棋、弹琴等。
6.学习习惯：每天学习，能力下降做笔记。
7.运动：每周运动3-5次，每次30-50分钟。
8.健康饮食：多吃3-5种蔬菜和水果，两顿粗粮一顿精米，多吃鱼。
做好这些日常预防措施，有助于降低老年痴呆的发病风险。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，预防老年痴呆一定要多动脑，有研究表明，经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险会比一般的人群低，因此，老年人可以经常进行一些阅读，写作，还有表演、学外语、演奏乐器、等智力活动，可以降低老人患病的风险，也能减缓病情的发展。祝你健康！
2016-07-05 07:58
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就医问药
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