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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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首先睡前3小时内不要吃任何东西，少喝酒吃肉，不吃油炸辛辣刺激性的食物，多吃一些健康的食物。可以进行按摩来消除面部脂肪，注意姿势正确；注意洗脸方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便。适当的进行运动。用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次；轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。
2014-05-16 03:31
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好！如果想不打针、不吃药，然后快速瘦咀嚼肌的话，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
2014-05-16 03:31
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