产后怎么减肥
2012-10-23 11:28
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如何减掉松松的桔皮脂肪?
166CM
68KG
●患者性别：女
●患者年龄：24
●目前一般情况：剖腹产生育一年
我属于全身性肥胖!全身的肉都是松松的!不知道有没有什么比较快速有效的办法减掉呢!谢谢!
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对了,我现在开始每天游泳两小时,不知道坚持下去会不会减到呢?
我不想靠节食来减肥,因为平时虽然我吃得比较多,不过都是少食多餐!而且我不吃脂肪高的食物!节食减肥我受不了,身体的钙质血质都会因为节食流失!因为以前减过,总是贫血!所以现在我想咨询一下什么运动最能减到桔皮脂肪!谢谢!
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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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产后要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2012-10-24 11:09
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般产后是不建议立即减肥的，再过了满月之后可以少吃多餐，适当的运动，不建议不吃饭减肥的。这样对身体恢复也是有影响的，而且不建议药物减肥
2012-10-30 01:01
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