腰、背疼痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、腰椎疾病、骨质疏松、内脏疾病等。治疗方法包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会导致腰背部肌肉紧张，引发疼痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动。
2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当可造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当休息。
3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等较为常见。需根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。
4.骨质疏松：多见于老年人，骨骼强度下降。补充钙剂、维生素D等，适当锻炼。
5.内脏疾病：如肾结石、胆囊炎等也可能引起牵涉痛。需明确病因，针对性治疗。
6.其他原因：如外伤、感染等。根据具体情况处理。
腰、背疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行相应治疗。

你的情况可能是腰背部肌筋膜炎了,可能和你的工作有关,长期 的弯腰做事情,或者长期的坐立位,腰背肌处在紧张状态,时间长了就会出问题的,骑马可能只是一个引发的因素了,你最好是到针灸推拿科看看,可以做做治疗什么的,光吃药是作用不大的,要不了几天你的症状就会好的,