考虑是气血两虚的症状，使用传统中医中药有比较好的调养效果，平时可以多喝一些红糖水补血，如果有条件的话可以定期去找专门的营养师进行咨询，气血两虚不建议过度使用药物治疗，应该以补充营养，加强身体锻炼为主，建议服用一些重要熬制的汤药，如当归、党参、白芍，这个的主要作用是补血调气的，另外注意适当进行一些运动，有利于改善体质。

分析您所述的症状，常见于神经衰弱症，亚健康，等疾病，中医称之为心脾两虚肾虚等表现。和您长期熬夜，睡眠不好，精神焦虑紧张的等因素有关。 治疗参考如下 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服，中药制剂，上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。 3.针灸按摩理疗，保持情绪的良好,不要悲观

这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行营养的补充。

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。、严重腰酸背痛、下肢乏力等视疲劳、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服考虑是属于腰椎病引起的。 指导意见： 建议口服藤黄健骨丸和盐酸氟桂利嗪胶囊，清淡饮食，忌熬夜劳累。

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

你好怕冷 你的情况考虑是肾虚引起的畏寒,可以上中医院进行确诊的 你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素b1片, 安神补脑液进行调理

考虑你有一点轻度的焦虑 而且你自信心不足 我建议你还是去看一下心理医生 做一些心理治疗 另外 注意力不集中可能与你紧张或是休息不好有很大关系

　　您好，提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康

你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。