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回答1
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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学生上课有时身体不适,可能与睡眠不足、压力大、营养不良、用脑过度、缺乏运动有关。 1. 睡眠不足:睡眠是身体恢复和大脑休整的重要过程,睡眠不足易导致疲劳、注意力不集中。 2. 压力大:学业压力可能引发焦虑、紧张,影响身心健康。 3. 营养不良:不均衡的饮食会使身体缺乏必要的营养成分,影响正常机能。 4. 用脑过度:长时间高强度学习,大脑得不到充分休息,易出现不适。 5. 缺乏运动:身体代谢减缓,免疫力下降,容易感到不适。 学生要注意保持良好的生活习惯,若不适症状持续或加重,应及时到正规医院神经内科就诊。
2024-09-27 12:07
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