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天生的瘦小怎么办?

怎么办
病友症状说明(主要症状、发病时间):天生的瘦小 现在25想胖起来 不知道能胖了不 一米57 77斤 用什么方法胖起来

曾经治疗情况和效果:

想柯大夫帮您解决什么问题:

化验、检查结果:

  • 回答1

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    王晓琴 主任医师

    淮北市人民医院

    三级甲等

    心血管内一科

    从你描述的情况来看,一米五七,只有七十七斤的确是过于瘦小了。对于瘦小情况的改善一般在三个方面下功夫就好。一是要保持睡眠的充足,一般来说,睡眠充足的人,胃口一般都比较好,有利于食物的消化和吸收。二是需要进行适当的运动,只有好的身体才能增强人体的抵抗力。三是最重要的,就是要进行合理的饮食搭配,不能挑食,这样才能增肥。

    2011-09-22 10:50
  • 回答2

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    王英 副主任医师

    贵港白癜风医院

    其他

    妇科

    首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。增肥的方法 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会用进废退,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。

    2011-09-22 10:53
  • 回答3

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    钱立康 副主任医师

    铜陵市妇幼保健院

    二级甲等

    内一科

    体质和体型都是可以改变的 ,主要是饮食方面 和多做运动 但是身高是没法改变的 我不知道你的饮食习惯怎么样 还有运动周期怎么样 。 要根据自身的情况来改变 。。

    2011-09-23 08:32
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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