背部出现对称性小疙瘩可能是多种因素导致，常见原因包括皮肤问题如痤疮，以及可能的过敏反应。由于不疼不痒、无红肿，且持续时间较长，建议患者就医以明确诊断。
1. 痤疮：考虑到病史和描述，可能是寻常痤疮，与皮脂腺过度活跃、毛囊角化异常有关。
2. 过敏反应：可能是皮肤对某种物质的慢性反应，如衣物材质、洗涤剂或护肤品。
3. 其他皮肤病：如毛囊炎、扁平疣等也可能引起类似症状。
4. 内分泌因素：女性患者的激素变化可能影响皮肤状况，如多囊卵巢综合症等。
5. 其他可能：皮肤真菌感染或罕见的皮肤病。
患者应就诊皮肤性病科，医生可能会建议进行皮肤刮片检查或活体组织检查以确定具体原因。治疗方案将基于诊断结果，可能包括局部药物治疗（如外用抗生素、维A酸类药物）、口服药物（如维生素补充、抗过敏药）或调整生活方式（如饮食改善、清洁护理）。请勿自行用药，务必在医生指导下进行治疗。
药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。

你好,这个注意平时避免辛辣刺激性的食物,用炉甘石洗剂涂抹治疗比较好,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助,配合口服扑尔敏和葡萄糖酸钙片