什么方法适合在夏天减肥？_即问即答

即问即答

什么方法适合在夏天减肥？

2013-02-07 20:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女；18岁；什么方法适合在夏天减肥？

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

减肥的话一般避免吃减肥药，多数还是采取多点运动，以及均衡饮食比较合适。饮食上要多吃蔬菜水果、低热量的食物，不要过量，另外增加适量运动
2013-02-07 20:49

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

您好，适合在夏天减肥的方法，建议饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物，每天可以少吃主食。注意要按时休息，别经常熬夜。加强运动，增强机体免疫力，祝您健康！
2013-02-11 15:07

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