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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好,做梦有两个原因。首先生理原因,可能是身体比较虚弱,体质虚也会多梦的。还有心理原因,自己潜意识给自己的压还有父母老师的压。心理压过大了,要放松心情,先不要去想你晚上睡不着的事,脑子里不要有这个概念,晚上睡觉得去做做运动,最好是流些汗出来,让自己累些,这样你睡觉时更容易入睡,如果你不想做运动,可多听抒情一点的歌,放松一下心情。
2013-03-25 18:49
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,失眠多梦,没有睡意,长时间这样下去,是对严重的影响到身体健康的,这一点是不能忽视的,造成多梦的因素,多是与平时工作过于辛苦,用脑过度有很大的关系,还有就是心理素质不好,受到了惊吓,这样也是会出现失眠,多梦的,服用一段时间的解郁安神颗粒缓解一下是需要的。有条件接受一下心理疏导。
2013-04-01 01:31
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