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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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依照你所描述的情况，肌肉拉伤。这多由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;而运动的动作过猛或粗暴等都可以引起肌肉拉伤。肌肉拉伤后，要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，
2013-06-02 12:34
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不少人训练都出现肌肉拉伤,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练.所以每次训练一定要有足够的时间热身,并且,注意自我保护,下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法,希望大家训练时,避免受伤,受伤后都有效的尽快恢复
2013-06-08 00:22
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