运动时关节或经络响可能由多种原因引起，包括生理性因素、关节损伤、关节炎、关节面不平整、滑膜病变等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生理性弹响关节腔内存在少量气体，运动时关节摩擦、压力变化导致气体释放产生响声，不伴疼痛和活动受限，属正常现象。
2.关节损伤如韧带拉伤、半月板损伤，损伤组织在运动中摩擦产生响声，常有疼痛和肿胀。
3.关节炎如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症导致关节软骨磨损、滑膜增生，运动时发出响声，伴关节疼痛、僵硬。
4.关节面不平整骨折愈合不良、关节内游离体等造成关节面不光滑，运动时产生异常响声。
5.滑膜病变滑膜皱襞综合征、滑膜软骨瘤病等，滑膜异常增生或形成肿物，运动时出现响声。
如果运动时关节或经络响频繁出现、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好！运动时关节响或是经络响是由于运动时关节内部产生的摩擦、关节负压吸收少量空气、韧带滑动、关节和肌腱以及韧带活动等原因导致的，如果发生响动的同时还伴有疼痛的话，可能是半月板或者软骨损伤。如果是前者不必要担心，如果是后者，最好是到医院做详细检查。平时注意关节保护、保养，可以吃一些补充钙质的食物，还有避免关节着凉。适量的关节运动，经常按摩关节处，避免过度使用关节。