头上出现痛性肉包可能由多种原因引起，包括皮脂腺囊肿感染、毛囊炎、良性肿瘤如脂肪瘤，或者头皮创伤后的局部肿胀。在您的情况下，考虑到疼痛，可能是由于感染或炎症导致的。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1. 皮脂腺囊肿感染：皮脂腺堵塞后形成的囊肿，如果感染，会变得红肿、疼痛。
2. 毛囊炎：细菌、真菌感染毛囊，可形成疼痛性肿块。
3. 脂肪瘤：一种常见的良性肿瘤，通常无痛，但如果生长迅速或受压，可能引起疼痛。
4. 创伤反应：头部受伤后，局部组织反应可能导致肿胀和疼痛。
5. 其他原因：如皮脂腺炎、痤疮或较少见的皮肤疾病等。
鉴于您的年龄和症状，建议尽快就诊皮肤性病科进行专业检查。医生可能会建议局部热敷缓解疼痛，如果需要，可能会开抗生素治疗感染。手术切除可能针对无法通过药物治疗的囊肿或肿瘤。请勿自行挤压或用非专业手段处理，以免加重感染或引发并发症。务必遵循医生的指导进行治疗。

您好，头上长了个肉包的话需要去医院皮肤科让医生进一步检查和确诊，肉包是比较少见的，如果是摸上去有波动感的那种脓包考虑是化脓感染或者血管瘤，目前单纯靠描述没法诊断，需要尽快就诊。祝您健康。