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回答1
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陈佩瑜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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便秘通常是由于不良饮食、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素以及某些疾病等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-09-30 14:48
1.【饮食调整】多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（糙米、全麦面包等），增加饮水量。
2.【增加运动】适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。
3.【药物治疗】可遵医嘱使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需注意药物的不良反应。
4.【物理治疗】如腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5.【心理调节】保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。
便秘的治疗需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，若便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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就医问药
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