如何有效缓解眼部疲劳？_即问即答

2012-07-25 11:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何有效缓解眼部疲劳？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于健副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

眼科

缓解眼部疲劳可从改善环境、注意用眼习惯、适度休息、进行眼部按摩及使用药物等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.改善环境在电脑旁放置加湿器，增加空气湿度，减少眼睛干涩。
2.用眼习惯看电脑时多瞬目眨眼，电脑屏幕置于眼部水平线以下。
3.适度休息看电脑期间定时休息远眺，避免长时间连续用眼。
4.眼部按摩用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进眼部血液循环。
5.药物辅助可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，但要遵医嘱。
缓解眼部疲劳需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能保护好眼睛。
2012-07-25 12:07

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张凤生医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

首先要确定是不是眼疲劳，目前市场上的眼药水很多，但是不一定就是适合自己的，所以最好去看一下眼科医生，在医生指导下用药水，注意合理科学用药，多吃新鲜水果。
2012-07-30 03:40

咨询相关医生