早上很早就要上班了，为了避免迟到，我早餐
2014-09-29 15:37
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早上很早就要上班了，为了避免迟到，我早餐一般只是简单吃个面包，一瓶饮料或豆浆就算了，这样的早餐搭配够吗？
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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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没有问题，但不能喝饮料，最好喝豆浆或牛奶。另外，还要看你的体重如何。如果体重不足，就需要增加进食量，比如增加一个面包和增加鸡蛋。
2014-10-09 16:18
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，早餐一般只是简单吃个面包，一瓶饮料或豆浆就算了，这不好的，容易引起营养不良的，早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。平时建议最好饮食多样化的，同时建议补充维生素等。
2014-10-16 12:07
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