感冒是常见的上呼吸道感染疾病，应对方法包括多休息、合理饮食、适当用药、注意环境和加强护理等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒，有助于恢复体力和提高免疫力。
2.合理饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免油腻、辛辣和刺激性食物。
3.适当用药：可以服用复方氨酚烷胺胶囊缓解发热、头痛等症状；服用蒲地蓝消炎口服液清热解毒；若有咳嗽，可选用氨溴索口服液祛痰止咳。但用药需遵医嘱。
4.注意环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜，避免接触过敏原。
5.加强护理：注意个人卫生，勤洗手。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，感冒后要综合采取多种措施，促进身体的恢复。同时，要密切关注病情变化，如有异常应及时寻求专业医生的帮助。

你好，着凉受寒，身体抵抗力低下，是造成感冒的主要原因的，在这样的情况下，可以服用风寒感冒颗粒，但是要注意多喝水，清淡饮食，一般三，五天就会恢复正常，以后要注意做好保暖工作，还有一点就是需要多锻炼身体，提高身体条件。