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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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庄思齐 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
儿科
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13岁女孩长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和情绪等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-01-13 14:25
1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定，但后天努力也能改善。
2.营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.充足睡眠：每晚应保证8-10小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
4.适量运动：如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
5.良好情绪：减少压力，保持积极心态，促进身心健康。
6.避免不良习惯：如长时间弯腰驼背、过度使用电子产品等。
总之，13岁女孩要长高，需综合注意各方面，养成良好生活习惯。
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回答2
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陈连元 主任医师
山西医科大学第一医院
三级甲等
儿科
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你好，个子矮有两个原因造成的。一个是你的生长激素的缺乏，一个是与你的遗传基因有关。你可以去医院检查一下骨骼的生长情况，看看还能否长高。医生询问：你父母的身高很高吗？
2013-01-13 14:44
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