冬季怎样有效预防流感？_即问即答

即问即答

冬季怎样有效预防流感？

2013-02-15 21:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

冬季怎样有效预防流感？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

冬季预防流感，需从增强自身抵抗力、做好个人防护、注意环境卫生、避免聚集、接种疫苗等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.增强自身抵抗力：均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质；适量运动，如慢跑、跳绳等，增强体质；保持充足睡眠，让身体得到充分休息。
2.做好个人防护：外出佩戴口罩，减少飞沫传播；勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洁。
3.注意环境卫生：定期开窗通风，保持室内空气流通；对室内物品进行清洁消毒，尤其是经常接触的物品。
4.避免聚集：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。
5.接种疫苗：每年接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段之一。
通过以上多种措施的综合运用，可以有效降低冬季感染流感的风险，保护身体健康。
2013-02-15 21:20

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回答2
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陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

您好，对于16岁的孩子冬季预防流感的最好的办法应该是提高身体抵抗力，经常锻炼身体，补充高蛋白食物和富含维生素C食物，另外远离已经感冒的人群，如果是在学校需要注射流感疫苗预防效果好一些，祝您健康。
2013-02-15 21:20

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