腿酸无力可能由多种原因引起，如缺钙、缺维生素D、腰椎间盘突出、下肢血管病变、过度劳累等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易出现腿酸无力。可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。
2.缺维生素D：维生素D能促进钙的吸收，缺乏时也会引起腿酸无力。可补充维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊。
3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致腿部酸麻无力。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片）等。
4.下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，造成腿酸无力。需根据病情采取药物（如阿司匹林肠溶片）、手术等治疗。
5.过度劳累：长时间站立、行走或运动过度，腿部肌肉疲劳，产生腿酸无力。通过休息、按摩可缓解。
腿酸无力的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据你描述的症状腰酸乏力可能有很多原因，如疾病因素，过度劳累等等。如果腰酸乏力时间较长可以服用中药调理，滋阴补肾，益气健脾等。注意保暖，饮食清淡，适当运动增强抵抗力。