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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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粗盐或沐浴盐能否减肥，取决于多种因素，如成分、使用方法、个体差异、配合运动和饮食等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2012-09-16 17:20
1.成分：粗盐或沐浴盐的成分可能对皮肤有一定清洁和去角质作用，但减肥效果不明显。
2.使用方法：单纯使用这类盐，不结合其他措施，难以实现减肥。
3.个体差异：不同人的体质和代谢水平不同，对其反应也有差异。
4.配合运动：若在使用的同时增加运动量，能促进能量消耗，有助于减肥。
5.饮食：合理控制饮食，减少热量摄入，对减肥至关重要。
总之，粗盐或沐浴盐本身减肥作用有限，需综合多种方法才能有效减肥。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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粗盐和浴盐对减肥效果不大。健康的方式就是严格的管住嘴迈开腿。饮食上提高蛋白质和纤维素的摄入比例，降低碳水化合物和钠摄入的比例。每天的早餐午餐按时吃，不要过饱，食物品种尽量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗杂粮粥，加一份蔬菜，晚饭半小时后，快走30～60分钟，至出汗，晚上运动后一定不要吃东西。从今天开始远离甜品，饮料，奶茶，咖啡，酒，不要熬夜，慢慢就会瘦下来的.
2012-09-16 17:47
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