男士小肠疝气是常见疾病，就诊科室通常为外科。其成因、症状、诊断、治疗及预防方法如下。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.成因：腹壁薄弱、腹内压力增高等。
2.症状：腹股沟区出现可复性肿块，伴有坠胀感。
3.诊断：医生通过体格检查、超声等明确诊断。
4.治疗：包括保守治疗（如使用疝气带）和手术治疗（如疝修补术）。
5.预防：避免剧烈运动、预防便秘、控制体重等。
总之，男士小肠疝气应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法.