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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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用刮痧板刮拭你两侧的足三里穴,大约刮60下(由上向下刮拭,刮时要加少量的刮痧油、香油、凉开水均可，以润滑皮肤）,注意刮完后要大量（刮后半小时内喝300ML，第二天再1000ML）喝温开水,以利排毒.
2012-09-29 08:08
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回答2
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彭媛 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
中医科
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按摩足三里：足三里在胫骨的外侧，膝眼下4横指宽的地方。按摩的方法：首先在座位上做好，然后两个拇指按在两边的足三里穴上，其余的四个手指放在小腿的后方，最后向外侧按揉，按揉的次数为30-40次，若按至局部有酸胀感为宜。 按摩气海穴：气海穴位于与肚脐眼垂直的下方的2个横指宽的地方。按揉的方法是：将中指的指端按在气海穴上，按顺时针的方向按摩上2分钟左右即可，不过，最好是按到发热时为止。主治腹胀啦、女子的月经不调啦、男子的阳痿啦等等。 按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐的两侧，大约两横指的宽处。按揉的方法是：首先，先要坐下或者是平躺下，然后用你的拇指以及中指按摩天枢穴约半分钟的时间，用顺时针的方向按上2分钟左右，揉至局部感到又酸又涨并往整个的腹部散开时最好。
2012-10-01 10:10
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