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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘可能由多种因素引起，包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素和某些疾病。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-03-08 04:46
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分摄入。
2.增加运动：适度运动有助于促进肠道蠕动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一蹲。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
5.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。
总之，改善便秘需要综合调理，如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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回答2
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邓同美 主任医师
河南科技大学第一附属医院
三级甲等
感染科
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1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
2013-03-09 07:43
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就医问药
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