脚踝运动时出现嘎达响可能由多种原因引起，如生理性弹响、关节损伤、关节炎等。若频繁出现或伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医检查。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生理性弹响：关节活动时，关节腔内气体震动产生响声，不伴有疼痛和活动受限，一般无需特殊处理。
2.韧带松弛：长期过度运动或外伤可能导致脚踝韧带松弛，引起弹响。可通过康复训练增强韧带力量。
3.软骨磨损：长期负重或运动损伤可能造成软骨磨损，出现弹响。轻度磨损可通过休息、药物治疗（如氨基葡萄糖）缓解，严重时可能需手术治疗。
4.创伤性关节炎：既往脚踝受伤未完全恢复，发展为关节炎，导致弹响。治疗包括休息、理疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬）等。
5.关节游离体：关节内的软骨、骨赘等脱落形成游离体，运动时产生弹响。多需手术取出。
总之，脚踝运动时出现嘎达响的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后采取相应的治疗措施。

在运动中，关节有响声只要不痛就不是病，正如你讲的手指响一样。但是，如响的同时有疼痛感就得考虑是病了。中老年人因风湿性关节炎出现的响声，和骨面出现的不平应考虑是病态。而你只要关节不疼就不必担心是病。