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回答1
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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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记忆力减退可能由多种因素引起,如不良生活习惯、精神压力、疾病等。长期未改善应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-01-18 21:07
1.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜。适度运动,如散步、慢跑等,促进血液循环。
2.心理调节:学会放松,减轻精神压力,可通过冥想、瑜伽等方式。
3.饮食改善:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、坚果、新鲜蔬果等。
4.脑力训练:进行阅读、下棋、学习新技能等活动,锻炼大脑。
5.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、脑部病变等也可能导致记忆力减退,若伴有其他症状,如头痛、头晕等,需就医检查,明确病因后进行针对性治疗。可能用到的药物有吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等,但务必遵医嘱用药。
总之,通过改善生活方式、调节心理状态等方法,有助于缓解记忆力减退。若情况严重,务必及时就医诊断治疗。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,记忆力如果不是减退的过于明显,那么问题并不大,造成记忆力下降的因素是多方面的,除了身体状况,还有饮食,环境,疾病,情绪等诸多方面的因素,要调理治疗,就是需要首先弄清楚是什么原因引起的,单一的用药或者是饮食是不够的。
2013-01-23 01:11
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