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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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21岁便秘、肠胃不好、面色发黄、常出湿疹，可能与饮食、作息、肠道菌群、过敏、情绪等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-05-18 16:02
1.饮食：不合理的饮食结构，如膳食纤维摄入不足，会导致便秘等问题。应多吃蔬菜水果，增加粗粮摄入。
2.作息：长期熬夜、睡眠不足，影响身体代谢，导致肠胃功能紊乱和面色不佳。要保证充足睡眠。
3.肠道菌群：菌群失调可能引发消化问题。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.过敏：湿疹可能是过敏引起。需远离过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪。
5.情绪：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠胃功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。
总之，要综合调理生活方式，必要时就医，在医生指导下治疗。
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