神经衰弱最严重的表现通常有睡眠障碍、精神易疲劳、情绪异常、躯体症状、认知功能下降等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒、睡眠浅，导致白天困倦乏力。
2.精神易疲劳：注意力难以集中，思考能力下降，工作效率低。
3.情绪异常：焦虑、抑郁、烦躁，甚至出现情绪失控。
4.躯体症状：头痛、头晕、心慌、胸闷、胃肠功能紊乱等。
5.认知功能下降：记忆力减退，反应迟钝，影响正常生活和工作。
出现神经衰弱应及时就医，通过调整生活方式、心理治疗及必要的药物治疗来改善症状。

你好，三岁的宝宝已经懂事了，想要完全与宝宝亲近，建立感情，至少需要一年以上的时间，从小没有在父母身边，对父母感情不亲，现在宝宝带回身边，父母多关心和照顾宝宝，慢慢的时间长了，宝宝肯定会和父母亲的，毕竟有血缘关系。

一、适当增加奶类，多喝汤水。 妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水，摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。 二、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。 三、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。