足跟痛较为常见，主要由足跟骨刺和足底筋膜炎引起。症状严重时应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.了解足跟骨刺：骨刺是骨质增生的表现，多因长期承受过大压力、拉力和损伤导致。治疗可选择物理治疗、药物治疗等。
2.认识足底筋膜炎：长期过度使用或损伤可引发，表现为足跟疼痛。可通过休息、拉伸等缓解。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。
4.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，有助于缓解症状。
5.康复训练：如足部伸展运动，增强足部肌肉力量和柔韧性。
6.手术治疗：在保守治疗无效且症状严重时考虑，如骨刺切除等。
足跟痛的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并注意休息和保养。

患者朋友您好: 足根痛是由于骨刺造成的.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.谢谢信任！祝早日康复！

你好，你的情况考虑就是个典型的跟建炎所引起来的，希望你可以通过针灸方法进行治疗，效果是非常好的，建议你每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷，会有好的效果的。