下肢出现发凉、麻木、抽筋的症状，可能由多种原因引起，常见的有下肢血液循环不良、缺钙、神经受压、血管疾病、内分泌疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.【下肢血液循环不良】长时间站立或久坐，下肢静脉回流不畅，可导致血液供应不足，出现上述症状。应避免久站久坐，适度活动下肢，如散步、踮脚尖等。
2.【缺钙】钙摄入不足或流失过多，会引起肌肉兴奋性增加，导致抽筋。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.【神经受压】腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起下肢的感觉异常。需通过影像学检查明确，轻症可通过牵引、理疗等缓解，严重者可能需要手术。
4.【血管疾病】下肢动脉硬化、血栓等血管病变，影响血液供应。可通过血管超声等检查诊断，治疗包括药物治疗，如阿司匹林、他汀类药物，严重时需手术。
5.【内分泌疾病】如糖尿病周围神经病变，可导致下肢感觉异常。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺。
如果下肢发凉、麻木、抽筋的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

可能是下肢动脉血管狭窄或者闭塞，建议你到医院做个血管彩超看看什么情况，这几天注意保暖防寒，注意避免外伤，再就是饮食上注意忌辛辣油腻刺激，不要吸烟喝酒。

目前你说的情况一般考虑有可能是与受凉或是缺钙或是静脉曲张是有关系的像这样的情况建议你最好是可以平时注意保暖，及时补钙，及时到医院外科做个下肢彩超检查看看是否有静脉曲张的情况