你好，中年人是颈椎病的好发年龄，颈椎病，颈间盘突出，压迫神经根就会出现颈部的疼痛，僵硬，活动受限并伴有上肢的无力，麻木，疼痛等症状.如果是间盘突出压迫到了椎管内的脊髓，就会出现脊髓受压的症状，在颈部活动不适的同时，常出现下肢的麻木，无力，走路感觉踩棉花，无法抬脚，跨越障碍物等症状.颈椎病的治疗也分为保守治疗和手术治疗两大类.主要的依据就是病人的临床症状，就是疾病影响你生活的程度，CT和MRI可以结合参考明确是哪个阶段的突出，椎管内压迫等问题如果你现在症状不重，不影响你生活，你就可以先选择保守治疗.所有不做手术的方法都成为保守治疗的方法，主要有中西医结合药物口服，膏药外敷，牵引，正骨，针灸推拿按摩，热疗等等.日常生活中需要注意：
(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
(3)保证良好的坐姿(
4)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低.
(5)防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤，感染，结核，淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环.
(6)加强锻炼，增强体质.

你好,看来你的颈椎病比较严重了,不知有没有做核磁共振检查,明确椎管狭窄及神经受压程度,如果病情较重,非手术治疗效果不好的话,需要考虑做手术治疗的了.根据情况可以做髓核摘除,开窗减压等.