失眠是常见的睡眠障碍，其成因多样，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。治疗失眠应先明确原因，再选择合适的治疗方法，包括使用安眠药。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠。可通过心理疏导、放松训练等缓解。
2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境干扰会影响睡眠。改善睡眠环境有助于改善失眠。
3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长等生理变化可能引起失眠。调整作息规律，适当锻炼有帮助。
4.疾病因素：患有某些疾病如神经衰弱、高血压等可能导致失眠，需治疗原发疾病。
5.药物因素：某些药物的副作用可能引发失眠，必要时调整用药。
6.安眠药选择：常见的安眠药有地西泮、艾司唑仑、唑吡坦等。但使用安眠药需谨慎，应在医生指导下进行，避免产生依赖性和不良反应。
总之，失眠的治疗需要综合考虑多种因素。患者应积极寻找失眠的原因，采取相应的措施，并在必要时寻求医生的帮助，合理使用药物改善睡眠。

失眠失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等您的情况不算严重建议现口服一下中药养血安神片这个效果比较好是中药按照说明吃就行。