19岁饭后出现胃不适、恶心、偶尔痛，可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、精神因素等有关。如症状持续或加重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食因素：饮食不规律、暴饮暴食、进食辛辣油腻食物等，可能导致胃肠功能紊乱。应调整饮食习惯，规律饮食，清淡为主。
2.胃炎：胃黏膜炎症，多由幽门螺杆菌感染等引起。可能需做胃镜及幽门螺杆菌检测，确诊后可遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林等药物治疗。
3.胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡。常表现为餐后疼痛。可通过胃镜明确，治疗药物如泮托拉唑、枸橼酸铋钾等，需遵医嘱。
4.胃食管反流病：胃酸反流至食管。可做食管pH监测，治疗可用雷贝拉唑、莫沙必利等，遵医嘱用药。
5.精神因素：压力大、焦虑紧张等可影响胃肠功能。要注意调整心态，适当运动缓解。
总之，19岁出现上述症状，应重视，明确原因后对症治疗，并注意日常饮食和生活习惯的调整。

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确. 意见建议: 你好,可以用点胃动力的药,比如吗丁啉,可以按说明吃.另外现在的天气吃苹果最好不要吃凉苹果,可能会加重你的胃胀.