三岁孩子厌食可能由多种原因引起，如饮食习惯不良、脾胃虚弱、缺乏微量元素、疾病影响等。若厌食情况严重或持续时间较长，建议及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食习惯调整：规律进餐时间，控制零食摄入，营造安静舒适的就餐环境。
2.中医调理：可服用复方胃蛋白酶颗粒等药物，也可尝试针刺四缝穴、小儿推拿等中医疗法。
3.补充微量元素：检查是否缺锌等，如有缺乏，遵医嘱补充。
4.增加运动量：促进肠胃蠕动，提高食欲。
5.心理引导：避免强迫进食，减轻孩子心理压力。
总之，家长要耐心寻找孩子厌食的原因，采取针对性措施。若调理后仍无改善，应带孩子到正规医院就诊。

（1）让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食
（2）孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化
（3）平时应定时、适量地给孩子进食．并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要让孩子吃得过饱。
（4）别给孩子吃零食，甜食，肥腻、油煎的食品也应少吃
（5）孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，一般不要去干涉。
（6）不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么、不爱吃什么
（7）在孩子进食前，一定得把所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。