美白牙膏的美白效果因人而异，受多种因素影响，包括牙膏成分、使用频率、刷牙方式、牙齿状况和个人口腔卫生习惯。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.牙膏成分：含过氧化物如过氧化氢、焦磷酸盐等成分的牙膏可能有一定美白作用，但效果有限。
2.使用频率：长期坚持使用美白牙膏，效果可能会相对明显，但也难以彻底改变牙齿颜色。
3.刷牙方式：正确的刷牙方法能使牙膏充分发挥作用，错误方式则效果不佳。
4.牙齿状况：如果是外源性着色，如吸烟、喝咖啡等导致，美白牙膏可能有帮助；但内源性着色，如四环素牙等，效果甚微。
5.个人口腔卫生习惯：良好的口腔卫生习惯有助于保持牙齿洁净，增强美白牙膏的效果。
总体来说，美白牙膏能在一定程度上改善牙齿颜色，但不能期望其带来显著且持久的美白效果。

现在的绝大多数牙膏，是没有美白效果的。这一类的所谓美白牙膏，就是给点磨料而已。因为牙齿除了软垢以外，有时候也会有些色素，有些污垢，牙膏加入一些磨料，磨料就有助于把它刷得更干净。至于其中所谓真的有美白效果的牙膏，那就是一些比较特殊的牙膏了。它里面可能加了一些漂白剂，漂白剂主要用于有些轻度变色的牙齿，它对牙齿表层的色素有一定的漂白作用。当然，这个漂白剂的选择必须是经过严格检测的，这些牙膏必须是通过我国相关权威机构已经认可的正规的产品才能使用。但是不管怎么说，单纯的牙膏漂白，一般是不会有太明显的效果的。我们刷牙的目的主要还是清除污垢，要靠牙膏来漂白，是不会达到明显的效果的。

你好，没有一刷就白的牙膏，很多牙膏的广告中写一刷就会变白，这是一种理想化状态，可以根据自己的口味选择牙膏口味，此外有一些药用牙膏对于抗炎、缓解牙齿的诸多不适还是有效果的。祝你健康。