预防手足徐动型脑瘫，需注意定期产检、接种疫苗、避免脑外伤、预防感染和保持良好生活习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.定期产检：孕期按医嘱产检，杜绝吸烟、饮酒等不良行为，保障胎儿脑神经正常发育。
2.按时接种疫苗：接种流感、风疹等疫苗，降低相关疾病引发脑瘫的风险。
3.避免脑外伤：注意安全，防止脑外伤，受伤后及时治疗，避免颅内感染。
4.预防感染：积极防治宫内感染、新生儿败血症等感染性疾病。
5.保持良好生活习惯：合理膳食，保证营养均衡，适当运动，增强体质。
通过以上多种预防措施，可在一定程度上降低手足徐动型脑瘫的发生几率。

首先找出压力大的原因，是工作、生活、还是其他，环节压力的办法很多：
1.带去新鲜空气，带走污浊空气。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。
2.了解敌人。确切的来说，到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。转移还是释放它。做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
5.对尚未做的工作提高警惕。对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一是总结经验，二是给自己寻找自信。制定一些短期计划，并且能够使自己很满意的完成它们。工作压力对那些整天都想这份作工作的人特别青睐。
6.脸皮练厚点。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。
7.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可恶的泥淖当中：认为你是唯一一个能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作有可能的话都加到你的身上，这样你的工作强度就要大大增加了。
8.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是处理压力的关键。
9.明白自己的权利。
读一下劳动法读本之类的书，这对你了解自己和老板在工作中的权利和义务非常重要。 生活就是如此，有压力就有动力，希望你看到以上方法后，能开心快乐起来！