眼睛视力不好看不清怎么办_即问即答

即问即答

眼睛视力不好看不清怎么办

2013-12-16 09:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

眼睛视力不好看不清怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

熊柯副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

眼科

眼睛视力不好的改善方法包括锻炼眼肌、改善营养、促进眼部血液循环、注意眼部清洁、补充眼部所需物质等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.锻炼眼肌：可通过转眼法，顺时针转9圈，逆时针转6圈，共做4次，锻炼眼肌，使眼灵活。
2.改善营养：补充钙镁维生素A和矿物质，多吃含维生素的食物和黑芝麻。
3.促进血液循环：用熨眼法，双手摩擦生热后捂住双眼，重复3-5次。
4.眼部清洁：洗眼法，脸盆消毒倒入温水，脸放入水中移动眼球，可洗去有害物质。
5.眼部呼吸：眼呼吸凝神法，全身放松，徐徐吸气眼睛睁大，呼气眼睛微闭，做9次。
改善视力需要长期坚持这些方法，若视力问题严重，应及时到正规医院眼科就诊。
2013-12-16 09:18

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