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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张国威 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳、血液循环不畅、关节软骨磨损、韧带紧张以及神经受压可能是引起膝盖跳动的原因，虽然没有疼痛感，但仍需重视。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-05-30 10:30
1.肌肉疲劳：长时间坐着不动，腿部肌肉缺乏活动，容易累积乳酸，引发轻微颤动。
2.血液循环不畅：久坐减少下肢血液流动，可能造成局部缺氧，刺激神经产生跳动感。
3.关节软骨磨损：长时间压力集中在膝关节，可能导致软骨轻微损伤，虽不痛，却有跳动感。
4.韧带紧张：膝关节周围韧带因长时间固定姿势而紧张，放松时可能出现跳动。
5.神经受压：坐姿不当压迫神经，尤其是坐骨神经，可能引起膝盖区域的跳动感。
面对此类状况，适当休息，改变姿势，进行膝部伸展运动，有助于缓解症状。若跳动感频繁发生，建议就医检查，排除潜在疾病。在医生指导下，可适量使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解炎症和不适，同时进行物理治疗和康复训练。
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