牙齿发黄的原因较多，常见的有外源性着色、内源性着色等。美白牙齿需要综合考虑多种方法，必要时应就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.日常清洁：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。
2.饮食习惯：减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入。
3.美白牙膏：选择含有过氧化物等成分的美白牙膏，有助于去除表面污渍。
4.家用美白产品：如美白牙贴，但使用时应注意遵循说明，以免损伤牙龈。
5.医疗美白：若牙齿黄的情况严重，可到正规医院口腔科进行专业的冷光美白、牙齿贴面等治疗。
6.定期洗牙：建议每半年或一年洗牙一次，去除牙结石和牙菌斑。
总之，要根据牙齿发黄的具体情况选择合适的美白方法，同时保持良好的口腔卫生习惯。

有几种原因易造成黄牙,如四环素牙,氟牙症,釉质发育不全等直接影响牙齿的组织结构,近年虽有多种治疗方法,但困难较大,效果并不理想.就拿改变牙齿颜色恢复外形都较好的烤瓷修复来说,它有需要较多切磨牙体组织,费用较高的缺点使不少患者望而生畏.但这些全身因素引起的黄牙都是可以预防的,应以预防为主.局部因素的治疗较容易,但应改变不良习惯才能彻底.其它使牙齿变黄的原因还有些局部外来因素.比如吸烟,饮浓茶,喝咖啡,以及某些中药,这些都只影响牙齿的表面染色,比较易于清除.美白牙齿有下面几种方法：洗牙可洗去牙结石,清除外表色素,对后天因素的黄牙,黑牙效果十分明显；陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段,将牙齿磨掉外层,然后倒模,依据模型制作瓷片贴面后,再用粘合术固定在牙面,逼真美观.还有一种方法是活齿漂白,以药水漂白牙齿内的色素,这个方法价廉简单,但对于四环素牙效果不持久,几个月后往往又恢复原状.如果要洗牙,最好还是去正规的口腔医院.